運動生理学 : 人体の構造と機能
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運動生理学 : 人体の構造と機能
(栄養科学シリーズNEXT)
講談社, 2011.4
第2版
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ウンドウ セイリガク : ジンタイ ノ コウゾウ ト キノウ
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Note
編集: 講談社サイエンティフィク
参考書: p145
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1 なぜ運動が必要か—健康と運動
- 2 筋肉はどのようにして収縮するか—筋収縮のしくみ
- 3 からだのしくみと運動—運動時の生理機能
- 4 運動に必要なエネルギー—運動時のエネルギー代謝
- 5 栄養素の働き—運動と栄養素代謝
- 6 何を食べればよいか—運動と食事
- 7 運動すると疲れる—運動と疲労
- 8 暑さ・寒さ、気圧と運動—運動と環境
- 9 運動の前に検査を受けよう—メディカルチェック
- 10 どのような運動をすべきか—運動処方の実際
- 11 健康のために運動をしよう—運動基準
- 12 筋力をつけよう—身体トレーニング
- 13 運動で病気を治そう—運動療法
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