習慣力 : 1日1分7つのステップ

書誌事項

習慣力 : 1日1分7つのステップ

今村暁著

角川書店 , 角川グループパブリッシング (発売), 2010.12

タイトル別名

One minute a day & seven steps

習慣力 : 1日1分7つのステップ

タイトル読み

シュウカンリョク : 1ニチ 1プン 7ツ ノ ステップ

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内容説明・目次

内容説明

現状認識→欲求→決断→仲間作り→快感→反復→継続。究極の「良い習慣」であなたの夢を実現。

目次

  • 第1部 「良い習慣」とは何だろう?(あなたも必ず変わることができる!;あなたは「成功したい人」?それとも「成功哲学を知りたい人」?;人間は素晴らしい脳を持っている ほか)
  • 第2部 それでは実際にやってみよう!「良い習慣」が身につく1日1分7つのステップ(「今のままじゃ、まずいなぁ」—現状認識;「変わりたいなぁ」—感性、欲求;「変わるぞ!」と決意する ほか)
  • 第3部 「習慣道」を極める「早起き」「掃除」「日記」そして「十の誓い」(「十の誓い」;実践編「十の誓い」の活用法;体験談「十の誓い」の成功例 ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB05828434
  • ISBN
    • 9784048850834
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京,東京
  • ページ数/冊数
    230p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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