カラダの声をきく健康学
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カラダの声をきく健康学
岩波書店, 2011.5
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カラダ ノ コエ オ キク ケンコウガク
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
498.3||Ki68110038309
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参考図書: p179-181
Description and Table of Contents
Description
「肩が凝ってますね」と人からいわれるまで気づかない、長い間便秘が続いている、体が冷たくて固い、ヒマがあると何時間もネットで最新の健康情報を探してしまう…、こんな症状は要注意。頭でっかちにならずに、内なる体の声に耳を傾けて体の元気を取り戻してみませんか。のんびりとあくびでもしながら読んでください。
Table of Contents
- 第１章 緊張と我慢が体の声を遠ざける
- 第２章 声を発するのは、体の中の「ご先祖さま」
- 第３章 体の声を遠のける、現代特有のストレス
- 第４章 暴走する新しい脳、抑え込まれる古い脳
- 第５章 現代社会が抱える「居着きの構造」
- 最終章 体の声をきくために 実践編
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