あな吉さんのゆるベジ生活スタートBOOK : 肉・魚・卵・乳製品・砂糖・だし不要!
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書誌事項
あな吉さんのゆるベジ生活スタートBOOK : 肉・魚・卵・乳製品・砂糖・だし不要!
河出書房新社, 2011.5
- タイトル別名
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another-kitchen
Yurudege start book
あな吉さんのゆるベジ生活スタートBOOK : 肉魚卵乳製品砂糖だし不要!
- タイトル読み
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アナキチサン ノ ユルベジ セイカツ スタート book : ニク サカナ タマゴ ニュウセイヒン サトウ ダシ フヨウ
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注記
掲載情報は2011.4.1現在のものである
内容説明・目次
内容説明
肌荒れ、肩こり、便秘、疲れ、冷え性、ダイエット…ｅｔｃ．プチ不調を治すには、毎日の食生活が大切！ストイックにはなれなくても、“ゆるベジ”なら大丈夫です。朝や週末だけなどでも、あな吉さんの野菜たっぷり簡単料理を、体が欲しているときにとり入れればＯＫ！この本では、初心者さんにもわかりやすいように、“ゆるベジ”について楽しく紹介します。
目次
- １ はじめてさんでも、すぐに始められるゆるベジって、こんなこと（あな吉さんのゆるベジ・８つの考え方；毎日の食事は野菜たっぷり！；だしを使わなくてもＯＫ！ ほか）
- ２ 野菜のおかげで、こんなに毎日が楽しいこれがリアルな、ゆるベジライフ！（あな吉さんの、ゆるベジな一日；あな吉さん愛用の台所道具＆食材、ぜんぶ見せます；みんなのゆるベジライフ、教えてもらいました！ ほか）
- ３ 野菜と長くいい関係を続けていくためにもっと知りたい、ゆるベジのこと（教えて、あな吉さん！ゆるベジＱ＆Ａ；ちょっとした工夫で、家事がラクになる！あな吉流・キッチンの裏技メモ；あな吉さんのゆるベジ講座、のぞいてみました ほか）
「BOOKデータベース」 より