マニュアル・レジスタンス・トレーニング : 68 TRAINING

Author(s)

• 大川, 達也 オオカワ, タツヤ

Bibliographic Information

マニュアル・レジスタンス・トレーニング : 68 TRAINING

大川達也著

ベースボール・マガジン社, 2011.8

Other Title

Manual resistance training : 68 training

マニュアル・レジスタンス・トレーニング : 68 TRAINING

マニュアルレジスタンストレーニング : 68 TRAINING

Title Transcription

マニュアル レジスタンス トレーニング

Description and Table of Contents

Description

道具を使わず、場所を選ばず、２人１組で筋肉を鍛えることができる、マシンもバーベルも使わない筋トレ６８種目。

Table of Contents

• マニュアル・レジスタンス理論
• マニュアル・レジスタンスの利点を知る
• マニュアル・レジスタンスの欠点を知る
• マニュアル・レジスタンスの注意点
• マニュアル・レジスタンスの実践
• 部位別エクササイズ・ガイド
• 効果的なマニュアル・レジスタンス

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB06839833
• ISBN:
  • 9784583103426
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 111p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 780.7