前向き。 : 93歳、現役。明晰に暮らす吉沢久子の生活術
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書誌事項
前向き。 : 93歳、現役。明晰に暮らす吉沢久子の生活術
マガジンハウス, 2011.8
- タイトル別名
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前向き : 93歳現役明晰に暮らす吉沢久子の生活術
- タイトル読み
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マエムキ : 93サイ ゲンエキ メイセキ ニ クラス ヨシザワ ヒサコ ノ セイカツジュツ
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注記
インタビュアー: 阿部絢子
内容説明・目次
内容説明
認知症にならないためには料理。自分を甘やかさず、気を抜かず。怖い思いも不安も切り抜ける「仕方がない」の効用。大震災を経験した今こそ、欲望の整理ができるとき。眼れない夜は、朝ごはんの下準備。—年をとるのが怖くなくなる前向きスイッチＯＮの知恵。
目次
- ９３歳、その素晴らしい明晰さの秘密は？
- この省電時代、吉沢流の賢い暮らし方は？
- 暮らしの流儀、その根っこにあるものは？
- 食の流儀、おいしいものがくれる力とは？
- 規則正しい日々の暮らしがもたらすものは？
- 心地よく自然体のまま人と付き合うコツは？
- からだの支度、元気でいきいきの秘訣は？
- 悲嘆、落胆から抜け出す方法は？
- お金や老いのあれこれに向き合う術は？
「BOOKデータベース」 より