気にしない技術
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気にしない技術
（PHP新書, 763）
PHP研究所, 2011.11
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キ ニ シナイ ギジュツ
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Description and Table of Contents
Description
「前向きなのはとにかくいいことだ」—ポジティブ・シンキングの絶対化は、いつしか「前向きでなければいけない」という強迫観念となった。すべてにおいて「頑張らなければいけない」私たち。明るく人づきあいができなければ人格的に否定され、ツイッターや朝活、婚活ブームに乗らなければ無能と見なされる。周囲の同調圧力に耐えかねて「うつ」になったり、やる気を失くしてしまう人が増えるのも当たり前。心が悲鳴をあげている。自分をだますのはもうよそう。世間や職場にふりまわされず、平凡な日常に幸せを感じるコツ。
Table of Contents
- 第１章 こんなときこそ「頑張りすぎない」—変化にふりまわされない心構え
- 第２章 「前向き」だけがすべてじゃない—無理に成長しない生き方
- 第３章 「テキトー力」のすすめ—大人の条件とは何か？
- 第４章 人づきあいが悪くてもいいじゃない—人間嫌いにコミュニケーション法
- 第５章 健康志向もいきすぎれば体に悪い—運動・食事にこだわらない健康法
- 第６章 自分をそんなに責めなくてもいい—ストレス知らずの仕事術
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