体幹で走る!ランニングブック : もっとラクに長く走れるようになる
Author(s)
Bibliographic Information
体幹で走る!ランニングブック : もっとラクに長く走れるようになる
（Gakken sports books）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2011.9
- Title Transcription
-
タイカン デ ハシル ランニング ブック : モット ラク ニ ナガク ハシレルヨウ ニ ナル
Available at / 21 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
こ—骨盤、け—肩甲骨、し—姿勢。たった３つで体幹が使える。
Table of Contents
- ランニング４つのメリット！
- 序章 えっ！体幹から体が変わるって、どういうこと？
- 第１章 で、体幹をどうやって使うっていうわけ？—体幹が使えるようになる３つのポイント
- 第２章 体幹が使えるようになる「こけしランニング」！
- 第３章 さあ、始めよう「こけしランニング」！
- 第４章 「こけしランニング」をマスターする８つの作戦
- 第５章 ランニングがラクにできてしまう１０のコツ
by "BOOK database"