なんかうまくいかない人間関係の悩みがなくなる本
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なんかうまくいかない人間関係の悩みがなくなる本
日本実業出版社, 2011.11
- Other Title
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No more stress in your relationship
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ナンカ ウマク イカナイ ニンゲン カンケイ ノ ナヤミ ガ ナクナル ホン
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Description and Table of Contents
Description
「嫌じゃない、ちょっと苦手なだけ」とごまかしながら、これからずーっと付き合えますか？人間関係のストレスに疲れ切ってしまう前に。
Table of Contents
- 第１章 相手に振り回されないための３つのステップ（ややこしくてめんどくさい、オトナの人間関係；人間関係でモヤモヤ悩む理由 ほか）
- 第２章 イライラ・モヤモヤ・ビクビクを吐き出そう（まずは、凹んだ心の応急処置；心のデトックスでうつ予防 ほか）
- 第３章 人間関係の悩みとサッパリ別れるために（モヤモヤを解明する達人ってどんな人？；ヒトと自分の関係より、自分と自分の関係？ ほか）
- 第４章 ストレスを受け流すための「元気」をもらうコツ（ストレスに強い人がもっている、たくさんの傘；「もうひとふんばり」してみてつかめる“元気” ほか）
- 第５章 ちいさなことで凹まなくなる１０の習慣（「私ってストレスに弱いのかな？」と思ったら；ちょっとだけ自分を大切にする習慣 ほか）
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