ランニング・スタート・バイブル

著者

• 渡辺, 康幸 ワタナベ, ヤスユキ

書誌事項

ランニング・スタート・バイブル

渡辺康幸著

日本文芸社, 2011.10

タイトル別名

Running start bible

ランニングスタートバイブル

タイトル読み

ランニング スタート バイブル

内容説明・目次

内容説明

より軽く、より長く、より美しく。誰もが理想のフォームを簡単に身につけられるランニング入門書。

目次

• １　よりランニングが楽しくなるシューズ・ウエア選び
• ２　体に無理なく楽しくウォーキングから始めよう
• ３　自分の走りに合った理想のフォームを身につけよう
• ４　より長い距離を走るための走力を身につけよう
• ５　フルマラソンにチャレンジしてみよう

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB07371781
• ISBN:
  • 9784537209310
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 782
• 件名:
  • BSH : ランニング