「考えすぎない」練習帳
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「考えすぎない」練習帳
（王様文庫）
三笠書房, [2010.11]
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カンガエスギナイ レンシュウチョウ
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出版年はジャケットによる
「1分間で心がすっきり晴れる本」(王様文庫 2002年刊)の改題
Description and Table of Contents
Description
いつでもどこでも、簡単にできる魔法の“気分転換”！たった５分で、「気分爽快」になるワザや、幸運を引き寄せる考え方、人間関係を劇的に変えるコツまで。この一冊で、人生が前向きに進み出す。
Table of Contents
- 第１章 今すぐ気分爽快になる「気持ちの切り替え方」
- 第２章 自分にもっと自信が持てる「考え方」
- 第３章 毎日幸せを感じられる、「頭」の使い方の練習
- 第４章 肩の力が抜けて「気持ち」がラクになるヒント
- 第５章 それでも「考えすぎてしまう」ときの処方箋
- 第６章 人間関係に「うれしい変化」が起きるちょっとしたコツ
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