勝負を決する!スポーツ心理の法則 : 選手をその気にさせる18のメンタルトレーニング
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勝負を決する!スポーツ心理の法則 : 選手をその気にさせる18のメンタルトレーニング
体育とスポーツ出版社, 2011.12
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勝負を決する!スポーツ心理の法則 : 選手をその気にさせる18のメンタルトレーニング : コーチングに役立つ"心の強化法"
スポーツ心理の法則 : 勝負を決する!
勝負を決するスポーツ心理の法則 : 選手をその気にさせる18のメンタルトレーニング : コーチングに役立つ心の強化法
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ショウブ オ ケッスル スポーツ シンリ ノ ホウソク : センシュ オ ソノキ ニ サセル 18 ノ メンタル トレーニング
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参考文献: p183
Description and Table of Contents
Description
イメージトレーニング、プラス思考、マンネリ防止、スランプ脱出、リラックス法、判断能力、心理的戦術、セルフコーチングなど、心を強く鍛えるための１８の方法を、「なぜ、それが必要なのか」というところから説き起こして解説。「理論」→「実践法」という流れの中でメンタルトレーニングについて理解できます。
Table of Contents
- 第１章 現場で「スポーツ心理」が必要になるとき（自分の実力が発揮できない理由；メンタル面の強さはすべての土台になる ほか）
- 第２章 おもに練習のとき意識したい７項目（イメージトレーニング；コンセントレーション ほか）
- 第３章 おもに試合のとき意識したい７項目（リラックス法；気持ちの切り換え ほか）
- 第４章 普段からとくに意識したい４項目（思いこみ・先入観；コミュニケーション ほか）
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