セルフケア24のアプローチ

著者

• 串崎, 真志 クシザキ, マサシ

書誌事項

セルフケア24のアプローチ

串崎真志著

風間書房, 2012.2

タイトル読み

セルフ ケア 24 ノ アプローチ

注記

読書案内: p126-127

引用文献: p127-138

内容説明・目次

内容説明

心理学に基づくセルフケアの２４項目のアプローチをわかりやすく解説。現代のストレス社会において自分らしいセルフケアをみつけるためのヒントとなる書。

目次

• プロローグ　心の疲れをほぐす
• １　心の疲れを感じたら
• ２　気軽にできるセルフケア
• ３　自己分析も役立ちます
• ４　無理せずからだによいことをしましょう
• ５　お互いにケアする人間関係

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB08692463
• ISBN:
  • 9784759919189
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: vi, 138p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 146.8
  • NDC9 : 146.8
• 件名:
  • BSH : カウンセリング