ビックリするほどよくわかる記憶のふしぎ : 眠っているときに記憶が整理される?記憶力を高める技術とは?
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ビックリするほどよくわかる記憶のふしぎ : 眠っているときに記憶が整理される?記憶力を高める技術とは?
（サイエンス・アイ新書, SIS-233）
ソフトバンククリエイティブ, 2012.2
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ビックリ スルホド ヨク ワカル キオク ノ フシギ : ネムッテ イル トキ ニ キオク ガ セイリ サレル キオクリョク オ タカメル ギジュツ トワ
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Note
参考文献: p200-204
Description and Table of Contents
Description
私たちは毎日、身の周りで起こった出来事を脳に記憶していきます。でも、どんなに大切で重要な記憶でも、いつの間にか忘れていたり、内容が変わってしまったりします。これはいったいなぜなのでしょうか？本書では、記憶のメカニズムから記憶に関するさまざまな疑問、忘れることの意義、さらには記憶力を高めるさまざまな技術について、どの本よりもわかりやすく解説していきます。
Table of Contents
- 第１章 なんで記憶ってこんなにあいまいなの？（写真やビデオと記憶の違いはどこにある？；身近にあふれる記憶のスレ違い ほか）
- 第２章 記憶のメカニズム—記憶はこうしてつくられる（記憶の基本プロセス：記銘→保持→再生；記憶システムのモデル：記憶はこうしてつくられる ほか）
- 第３章 忘却のメカニズム—人はなぜ忘れるのか（忘れることで記憶が整理されていく；使わない記憶から消えていく—記憶痕跡崩壊説 ほか）
- 第４章 記憶力を高める技術（リハーサルで記憶を定着させるコツ—多チャンネル化も併用する；睡眠が記憶を助ける ほか）
- 第５章 潜在記憶は発想の宝庫—潜在記憶を使いこなそう（プライミング効果とは？；自動化した行動を導く潜在記憶 ほか）
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