プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド
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書誌事項
プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド
カンゼン, 2012.5
- タイトル別名
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Sports performance up method
プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド : すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る63種目のトレーニング
プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド : DVDで鍛える : 試合ですぐ効果が出る!
体幹パフォーマンスアップメソッド : プロトレーナー木場克己の
- タイトル読み
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プロ トレーナー コバ カツミ ノ タイカン パフォーマンス アップ メソッド
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
ジュニア年代からトップアスリートまで必ずカラダが覚醒する。すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る６３種目のトレーニング。
目次
- １ ＫＯＢＡ式運動能力チェック
- ２ ＫＯＢＡ式柔軟性を高めるストレッチ
- ３ ＫＯＢＡ式体幹力を強化するトレーニング
- ４ ＫＯＢＡ式バランス力を強化するトレーニング
- ５ ＫＯＢＡ式アジリティーを強化するトレーニング
- ６ ＫＯＢＡ式マッサージ
「BOOKデータベース」 より