40代からの首こり肩こり解消法

著者

    • 石川, 家明 イシカワ, イエアキ

書誌事項

40代からの首こり肩こり解消法

石川家明監修

(健康を科学する)

旬報社, 2003.8

タイトル別名

首こり肩こり解消法 : 40代からの

タイトル読み

40ダイ カラ ノ クビコリ カタコリ カイショウホウ

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注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

美しい姿勢と動作で肩こり予防。ストレスと肩こりの深ーい関係。首こり・肩こりに効果的なツボ。四十肩・五十肩対処法。

目次

  • 第1章 あなたの肩こりをどうする?(あなたの肩こり、がまんできるかできないか?;肩こり養生の基本と心構え ほか)
  • 第2章 究極のセルフケアをめざして(セルフケアの基本は姿勢;オフィス環境を整える ほか)
  • 第3章 肩こり専科(鍼灸院での治療;漢方薬による治療(漢方の考え方;肩こりに用いる漢方薬) ほか)
  • 第4章 肩こりはなぜ起きる?(首・肩のしくみ;肩こりが起こるメカニズム ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB09521036
  • ISBN
    • 4845108151
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    119p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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