こころに効く「断捨離」
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こころに効く「断捨離」
（角川SSC新書, 146）
角川マガジンズ , 角川グループパブリッシング (発売), 2012.1
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ココロ ニ キク ダンシャリ
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Description and Table of Contents
Description
私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理する。心を重くしている問題への固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、心が軽くなり、解放されることを伝えます。
Table of Contents
- 序章 なぜ心は重くなってしまうのか
- 第１章 いつの間にか、私たちの心は「とらわれている」
- 第２章 私たちの心が、どれだけブレているのか！？
- 第３章 今だけを見つめて生きるには？
- 第４章 心を整理していく断捨離
- 第５章 命には自分を治癒する力が備わっている
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