海原純子の「元気な私 (わたし) 」になれる本
著者
書誌事項
海原純子の「元気な私 (わたし) 」になれる本
（知的生きかた文庫, [う2-8]）
三笠書房, [2010.10]
- タイトル別名
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海原純子の「元気な私」になれる本
海原純子の元気な私になれる本
わたしの時間シリーズ
- タイトル読み
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ウミハラ ジュンコ ノ ゲンキナ ワタシ ニ ナレル ホン
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注記
2003年刊を加筆・再編集したもの
ジャケットに「わたしの時間シリーズ」とあり
内容説明・目次
内容説明
「元気の素」をたっぷり補給。さわやかに、積極的に生きる２４時間。
目次
- １ 「自分を励ます」６つのルール—さあ、元気になろう（元気になりたいときは、この力を信じよう；自分の中にわき上がるリズムを感じる ほか）
- ２ 「笑顔の自分をつくる」５つのルール—今の「私」を受け入れる（あなたは“背伸び”をしてませんか？；「モア・イズ・ベター」を手放そう ほか）
- ３ 「やさしさを取り戻す」７つのルール—やさしい人でありたい（“思いやり”をかたちにして伝える；ハートを込めて話したい ほか）
- ４ 「気持ちを落ちつかせる」６つのルール—心をあらうひととき（心にもシャワーをかけてあげよう；「ほっとしたい日」はテレビにさよなら ほか）
- ５ 「あなたの生き方を探す」６つのルール—幸福へのメッセージ（“他力本願”をやめる；まず、「ありのまま」を受け入れることから ほか）
「BOOKデータベース」 より