運動とメンタルヘルス : 心の健康に運動はどう関わるか
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運動とメンタルヘルス : 心の健康に運動はどう関わるか
杏林書院, 2012.8
- Other Title
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Exercise and mental health
運動とメンタルヘルス : 心の健康に運動はどう関わるか
- Title Transcription
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ウンドウ ト メンタル ヘルス : ココロ ノ ケンコウ ニ ウンドウ ワ ドウ カカワルカ
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Note
監修: 明治安田厚生事業団
文献・参考文献: 各章末
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 総論(運動とメンタルヘルスに関する研究の動向;メンタルヘルスと脳機能の関係—前頭前野におけるコントロール・評価・動機づけの機能;運動と脳機能の関係;運動・スポーツのメンタルヘルス維持改善効果—心理的視点から;精神医学における運動の役割;メンタルヘルス対策としての運動の意義と方針)
- 第2章 各論:運動を用いたライフステージ別のメンタルヘルス支援(幼児期;青年期;成人期;高齢期;メンタルヘルスの評価尺度)
- 第3章 具体的な運動実施方法(高齢者にお勧めのプログラム;女性にお勧めのプログラム;アクティブに動きたい方にお勧めのプログラム)
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