電車に乗れない人たち : 大丈夫、パニック障害は治るよ!
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電車に乗れない人たち : 大丈夫、パニック障害は治るよ!
WAVE出版, 2012.9
新版
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電車に乗れない人たち : 大丈夫パニック障害は治るよ
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デンシャ ニ ノレナイ ヒト タチ : ダイジョウブ パニック ショウガイ ワ ナオルヨ
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参考文献: p206
Description and Table of Contents
Description
人ごみが怖い、買い物に行けない、息苦しい、吐き気がする。このバクバクの正体は何?どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。
Table of Contents
- 1 「アレがまた起こったら…」—私だけじゃない、みんな不安と闘っていた!(みんな不安と闘っていた!)
- 2 「なぜ電車に乗れなくなってしまったの?」—私がそうなった理由って?(ソレ(突然起こる発作)の正体は「パニック発作」;なぜワタシに起こるの?なぜ起こらない人がいるの?)
- 3 「電車に乗れないのは病気だったから!」—パニック障害という病気(病院で見つかりにくいのはなぜ?;パニック発作が進行していくと…?;パニック障害は治るの?)
- 4 「電車に乗れる日はくるの?」—パニック障害からの脱出(どうやってパニックから脱出していくの?;毎日の生活からリラクゼーション)
- 5 「もうパニックも怖くない」—毎日を不安なくすごすためのヒント(大丈夫、パニック障害は治るよ!)
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