老けないカラダづくりの骨格筋トレ

著者

• 有賀, 誠司 アルガ, セイジ

書誌事項

老けないカラダづくりの骨格筋トレ

有賀誠司著

成美堂出版, [2012.8]

タイトル別名

DVD付老けないカラダづくりの骨格筋トレ

タイトル読み

フケナイ カラダズクリ ノ コッカク キントレ

注記

発行年月はブックジャケットによる

内容説明・目次

目次

• １　骨格筋トレの基本（骨格筋トレで老けない身体に！；骨格筋トレはスタイル＆スポーツに効く；よりアクティブなライフをもたらす　ほか）
• ２　部位別筋トレ（上半身；下半身；体幹）
• ３　動トレ（立つ・座る；歩く；走る　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB10137567
• ISBN:
  • 9784415312590
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 22cm
• 付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
• 分類:
  • NDLC : YU47
  • NDC9 : 780.7