自分の「うつ」を治した精神科医の方法 : 心身ともに元気を取り戻すための : イラスト図解版
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書誌事項
自分の「うつ」を治した精神科医の方法 : 心身ともに元気を取り戻すための : イラスト図解版
河出書房新社, 2012.8
- タイトル別名
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自分のうつを治した精神科医の方法 : 心身ともに元気を取り戻すための : イラスト図解版
- タイトル読み
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ジブン ノ ウツ オ ナオシタ セイシンカイ ノ ホウホウ : シンシン トモ ニ ゲンキ オ トリモドス タメ ノ : イラスト ズカイバン
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注記
『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』(KAWADE夢新書, 2010年河出書房新社刊)を「イラスト図解版」として加筆・再編集したもの
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
７年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。
目次
- １章 うつの本当の原因は？ 精神科医の僕が「うつ」になった理由
- ２章 いまの医療への疑問 「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
- ３章 うつと心の関係 僕は「考え方」を変えてうつを克服した
- ４章 心に効く方法 僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる
- ５章 体はそれを望んでいる 僕は「食生活」を変えてうつを克服した
- ６章 家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した
「BOOKデータベース」 より
