自分の「うつ」を治した精神科医の方法 : 心身ともに元気を取り戻すための : イラスト図解版

書誌事項

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 : 心身ともに元気を取り戻すための : イラスト図解版

宮島賢也著

河出書房新社, 2012.8

タイトル別名

自分のうつを治した精神科医の方法 : 心身ともに元気を取り戻すための : イラスト図解版

タイトル読み

ジブン ノ ウツ オ ナオシタ セイシンカイ ノ ホウホウ : シンシン トモ ニ ゲンキ オ トリモドス タメ ノ : イラスト ズカイバン

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注記

『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』(KAWADE夢新書, 2010年河出書房新社刊)を「イラスト図解版」として加筆・再編集したもの

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

7年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。

目次

  • 1章 うつの本当の原因は? 精神科医の僕が「うつ」になった理由
  • 2章 いまの医療への疑問 「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
  • 3章 うつと心の関係 僕は「考え方」を変えてうつを克服した
  • 4章 心に効く方法 僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる
  • 5章 体はそれを望んでいる 僕は「食生活」を変えてうつを克服した
  • 6章 家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB10390183
  • ISBN
    • 9784309651835
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    95p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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