ブッダの〈呼吸〉の瞑想
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ブッダの〈呼吸〉の瞑想
野草社 , 新泉社 (発売), 2012.10
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Breathe,You are alive!
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ブッダ ノ コキュウ ノ メイソウ
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Description and Table of Contents
Description
ブッダの教えにもとづいて、現代人向けにアレンジされた呼吸による瞑想は、いつでも、だれでも、すぐに始められるシンプルなものばかりです。瞑想の基本経典。
Table of Contents
- 息してごらん、ほら、あなたは生きている！
- いったん止まって、息をしましょう
- 呼吸による完全な気づきの経典
- 呼吸の瞑想
- 日常のなかで生かせる七つの瞑想法
- 呼吸の瞑想のヒント
- 付録（大安般守意経；瞑想の背景について；経典成立の歴史）
- 追補 プラムヴィレッジで使われている新しいバージョンの呼吸瞑想
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