「寝たきり」になる人ならない人
著者
書誌事項
「寝たきり」になる人ならない人
(健康人新書, 031)
廣済堂出版, 2012.12
- タイトル読み
-
ネタキリ ニ ナル ヒト ナラナイ ヒト
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 介護予防ネットワーク協会
内容説明・目次
内容説明
「寝たきりなんてまだまだ先の話」と思っていませんか?病気や事故をしなくても老いと共に体は少しずつ錆びていくもの。元気なうちから体を動かさなければ、次第に体は動かなくなり人は寝たきりへと近づいていくのです。多くの介護予防・改善を実現した整形外科医が、誰でもできるかんたんトレーニングと毎日の習慣で「死ぬまで歩ける」体のつくり方を伝授します。
目次
- 1章 「死ぬまで元気」な体をつくろう(「理想の生活」ってなに?;整形外科医として気づいたこと ほか)
- 2章 どこが違う?寝たきりになる人、ならない人の「行動」(疲れたらすぐに横になっていませんか?;「動かない生活」をつづけると「動かない体」になる ほか)
- 3章 どこが違う?寝たきりになる人、ならない人の「思考」(高齢者のほとんどが「寝たきり思考」になっている;「できない」のではなく「やらない」だけ ほか)
- 4章 どこが違う?寝たきりになる人、ならない人の「生活」(健康長寿をもたらす食事;サビ止め効果のある抗酸化物質 ほか)
- 5章 健康寿命を延ばす!宮田式トレーニング(今注目されている「ロコモ」とは?;ロコチェックで今の自分の体を知ろう ほか)
「BOOKデータベース」 より