肥満遺伝子 : やせるために知っておくべきこと
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肥満遺伝子 : やせるために知っておくべきこと
（祥伝社新書, 307）
祥伝社, 2013.2
- タイトル読み
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ヒマン イデンシ : ヤセル タメ ニ シッテ オクベキ コト
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注記
参考文献: p186
内容説明・目次
内容説明
３人に１人が持ち、日本人に多いとされる肥満遺伝子。肥満遺伝子こそ、肥満のメカニズムを理解する重要なカギであり、「太らない生活」を教えてくれる不可欠な要素である。どうすれば、人間はやせられるのか？その答えを求めて、科学的に肥満遺伝子のスイッチをオフにする具体的方法をあきらかにしていく。たとえ、家系的に肥満遺伝子を受け継いだとしても、肥満はコントロールできる。激しい運動など、無理なダイエットも必要ない。３週間の実践プログラムを提示。
目次
- 第１章 肥満は遺伝するか？
- 第２章 肥満のメカニズムと脂肪細胞
- 第３章 肥満遺伝子の発見
- 第４章 肥満はコントロールできるか？
- 第５章 肥満遺伝子をオフにするケトン体
- 第６章 実践！糖質制限・３週間プログラム
「BOOKデータベース」 より