1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット
著者
書誌事項
1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット
（講談社の実用book）
講談社, 2012.9
- タイトル別名
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1日3分ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット
ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット : 1日3分!
- タイトル読み
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1ニチ 3プン ミオドレシキ クボミ オス ダケ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
運動しなくても脂肪が燃える最新メソッド。
目次
- 第１章 “くぼみ”を押すだけで、みるみるやせる理由（ここさえ読めばわかる！ミオドレくぼみ押しのヒミツ；なんでくぼみ押しでやせるの？デブの原因はくぼみの筋肉にアリ！？ ほか）
- 第２章 やせ筋ｖｓ．デブ筋あなたはどっち？（一気に落ちる運動経験ありの霜降り肉ちゃんｖｓ．即効性が高い運動経験なしの豚の角煮ちゃん；やせ筋・デブ筋チェックテスト ほか）
- 第３章 ミオドレくぼみ押しで、やせ体質になる（ミオドレくぼみ押しギュッ＆スーの法則；くぼみ１ 小顔に効く！あごの下 ほか）
- 第４章 “ちょいくぼみ”押しで体がラク〜になる！（“ちょいくぼみ”を押せば、筋肉がゆるんで不調が軽くなる！；目の下＆こめかみ ほか）
- 第５章 ここが知りたい！Ｑ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より
