図解肩こり、首こりの治し方 : DVD付き
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書誌事項
図解肩こり、首こりの治し方 : DVD付き
主婦の友インフォス情報社 , 主婦の友社 (発売), 2012.10
- タイトル別名
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図解・肩こり、首こりの治し方 : DVD付き
- タイトル読み
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ズカイ カタコリ クビコリ ノ ナオシカタ : DVD ツキ
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内容説明・目次
内容説明
頑固な肩こり・首こりをうそのように軽くするマッサージの極意&ツボストレッチ。
目次
- こんな症状に悩まされていませんか?
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ1 ツボ療法の基礎知識
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ2 よく効くツボはここにある
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ3 正しいツボの探し方
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ4 基本手技とじょうずな指圧の仕方
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ5 身近な道具を使ったツボ療法で治す
- 症状別・肩こり、首こりの治し方1 重くだるいような症状がつづくとき
- 症状別・肩こり、首こりの治し方2 デスクワークで首から肩がこったとき
- 症状別・肩こり、首こりの治し方3 後頭部にまで筋肉のこりと痛みが広がっているとき
- 症状別・肩こり、首こりの治し方4 ドライブ疲れで首、肩、腕がこるとき〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より