人生をやめたいと思ったとき読む本 : マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る生きる力がわいてくる30のメッセージ
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人生をやめたいと思ったとき読む本 : マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る生きる力がわいてくる30のメッセージ
東洋経済新報社, 2013.1
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30 messages
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ジンセイ オ ヤメタイ ト オモッタ トキ ヨム ホン : マンション カラ トビオリタ ボク ガ アナタ ニ オクル イキル チカラ ガ ワイテ クル 30 ノ メッセージ
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Description and Table of Contents
Description
「うつ」がぼくの命を守ってくれていた。マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る生きる力がわいてくる３０のメッセージ。
Table of Contents
- 序章 ぼくがマンションから飛び降りた理由（「失敗したくない」幼少時代；栄転、結婚、しかし… ほか）
- 第１章 ぼくはどうやって「死にたい」から解放されたのか（精神科病棟でできた「うつ友」；過呼吸でわかった本当の気持ち ほか）
- 第２章 生きる力を取り戻した仲間たちの方法（大きな夢よりも小さな夢を；異空間で自分と向きあう ほか）
- 第３章 生きる力がわいてくる考え方（「死にたい」は「生きたい」の裏返し；何のために生きているのだろう ほか）
- 第４章 この方法で生きる力を取り戻そう（カーテンを１０センチ開けて寝よう；姿勢が変われば人生が変わる ほか）
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