小出ランニングアカデミー
著者
書誌事項
小出ランニングアカデミー
東京新聞, 2013.2
- タイトル別名
-
Koide running academy
- タイトル読み
-
コイデ ランニング アカデミー
大学図書館所蔵 件 / 全15件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 小出義雄
内容説明・目次
内容説明
初心者から、サブ３（フルマラソン３時間切り）を目指す上級者まで、佐倉アスリート倶楽部のノウハウが、ぎっしり詰まった決定版ランニングバイブル。
目次
- 初心者編（初心者に贈る５カ条；たくさんつくろうマイコース ほか）
- 中級者編“サブ４への道”（４時間切りは夢じゃない；「なんちゃって」スピード練習 ほか）
- 上級者編“サブ３への道”（まず意識改革から；「朝練」のススメ ほか）
- 実践編（レース１ 本番当日のウオーミングアップ；レース２ 寒さ対策がレースを左右 ほか）
「BOOKデータベース」 より
