自分でできるツボ療法入門
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書誌事項
自分でできるツボ療法入門
(ちくま文庫, [う37-1])
筑摩書房, 2013.4
- タイトル読み
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ジブン デ デキル ツボ リョウホウ ニュウモン
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注記
著者の本: p253
内容説明・目次
内容説明
指で押すだけでなく、ペットボトルにお湯を入れたものやブラシなど身近な物でできるツボ療法。簡単な気功や体操、呼吸法を交えて、誰でも自分でできる方法を伝授する。肩こり、ぎっくり腰など筋肉の症状、胃痛、せきなど内臓の症状、生理痛、冷え性など女性の症状や美容にも、イライラなど心の症状にも効果的。書き下ろし。わかりやすいイラスト満載。
目次
- 序章 ツボ療法の基本
- 第1章 筋肉・関節の症状
- 第2章 内臓の症状
- 第3章 女性の症状
- 第4章 心の症状
- 第5章 美容
- 第6章 よくある不調
- 第7章 皮膚の症状
- 第8章 眼・耳・鼻・口の症状
「BOOKデータベース」 より