始める力
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書誌事項
始める力
（幻冬舎新書, 299）
幻冬舎, 2013.3
- タイトル読み
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ハジメル チカラ
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内容説明・目次
内容説明
英会話、資格の勉強、ダイエット、禁煙など、始めたいのにできない人には共通の傾向がある。「次の機会に」が口癖、情報に振り回されがち、など。そんな人に向けて、頑張らない、小さなゴールを複数設定する、形から入る、モデルケースをなぞる、記録し「見える化」する、など１７のヒントを紹介。行動科学マネジメントの第一人者が、誰がやっても同様の成果を出せる実践的メソッドで、始められない人の悩みも、始めたが続かない人の悩みも、スッキリ解消。あのときどうして始められなかったんだろう？と後悔しないための本。
目次
- 第１章 「始める」とはなにか（「超セルフマネジメントの時代」とはどういうことか；若い世代こそ、“始める潜在力”を秘めている。そして“始める人”は大差をつける ほか）
- 第２章 「始めること」が難しい理由（自由に始めていいのに、その権利を使わない人たち；もしかして「やり方がわからない」？ ほか）
- 第３章 行動科学マネジメントで「始める」を考える（行動科学マネジメントとはなにか；良い結果を出せるかどうかに、「意志」は関係ない ほか）
- 第４章 「始める」ための１７のヒント（頑張らない；好きなことを犠牲にしない ほか）
「BOOKデータベース」 より
