書誌事項

Willpower意志力の科学

ロイ・バウマイスター, ジョン・ティアニー著 ; 渡会圭子訳

インターシフト , 合同出版 (発売), 2013.5

タイトル別名

Willpower

Willpower : 意志力の科学

タイトル読み

Willpower イシリョク ノ カガク

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注記

注: p[333]-[351]

内容説明・目次

内容説明

意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは?「意志力をすぐ強くできる方法がある」「大切なのは、いかに意志力を使わないようにできるかだ」「頭のなかのサルを追い出す」「先延ばしをふせぐコツがある」。「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。

目次

  • 幸せと成功の鍵
  • 意志力とは何だろう?
  • 意志力のもとになるエネルギーを高める
  • 計画を立てるだけで効果あり
  • 決定疲れ
  • 自分を数値で知れば、行動が変わる
  • 意志力はこうして鍛える
  • 探検家に秘訣を学ぶ
  • 特別な力
  • 能力を伸ばすのは、自尊心より自制心
  • ダイエットせずに減量を成功させる
  • 守りよりも、攻めの戦略を

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB12317912
  • ISBN
    • 9784772695350
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京,東京
  • ページ数/冊数
    355p
  • 大きさ
    20cm
  • 分類
  • 件名
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