Willpower意志力の科学

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Willpower意志力の科学

ロイ・バウマイスター, ジョン・ティアニー著 ; 渡会圭子訳

インターシフト , 合同出版 (発売), 2013.5

Other Title

Willpower

Willpower : 意志力の科学

Title Transcription

Willpower イシリョク ノ カガク

Available at  / 119 libraries

Note

注: p[333]-[351]

Description and Table of Contents

Description

意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは？「意志力をすぐ強くできる方法がある」「大切なのは、いかに意志力を使わないようにできるかだ」「頭のなかのサルを追い出す」「先延ばしをふせぐコツがある」。「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。

Table of Contents

  • 幸せと成功の鍵
  • 意志力とは何だろう？
  • 意志力のもとになるエネルギーを高める
  • 計画を立てるだけで効果あり
  • 決定疲れ
  • 自分を数値で知れば、行動が変わる
  • 意志力はこうして鍛える
  • 探検家に秘訣を学ぶ
  • 特別な力
  • 能力を伸ばすのは、自尊心より自制心
  • ダイエットせずに減量を成功させる
  • 守りよりも、攻めの戦略を

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Details

  • NCID
    BB12317912
  • ISBN
    • 9784772695350
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京,東京
  • Pages/Volumes
    355p
  • Size
    20cm
  • Classification
  • Subject Headings
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