応用講座睡眠改善学

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Bibliographic Information

応用講座睡眠改善学

堀忠雄ほか著 ; 日本睡眠改善協議会編

ゆまに書房, 2013.4

Other Title

睡眠改善学 : 応用講座

Title Transcription

オウヨウ コウザ スイミン カイゼンガク

Available at  / 64 libraries

Note

監修: 堀忠雄, 白川修一郎, 福田一彦

参考文献あり

Description and Table of Contents

Description

現代人に必須の睡眠改善学—さらなる理解・実践のために—基礎講座に続く待望の応用講座。

Table of Contents

  • 第１部　生活習慣の調整のための基本テクニックと知識（生体リズムの調整と改善法；短時間仮眠による眠気の解消法　ほか）
  • 第２部　睡眠環境による改善のための知識（睡眠改善のための適切な被服選定法；快適な睡眠確保のための枕の選定法　ほか）
  • 第３部　睡眠改善の実践について（発達と眠り；仕事と眠り）
  • 第４部　睡眠改善の技術とツール（質問紙による評価法；睡眠相談のフローチャート）

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Details

  • NCID
    BB12531140
  • ISBN
    • 9784843337516
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    [東京]
  • Pages/Volumes
    vi, 241p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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