ランニング・コア・メソッド
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ランニング・コア・メソッド
新星出版社, [2013.4]
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Core method
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ランニング コア メソッド
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Note
出版年月はブックジャッケトによる
Description and Table of Contents
Description
カラダを正しく使えば速くなる。ランニングを科学する。
Table of Contents
- 1st STEP 走るための知識とモチベーションを高める
- 2nd STEP カラダの機能を目覚めさせる「S」
- 3rd STEP カラダが軽く感じる魔法のランニング・フォーム
- 4th STEP 走り続けるためのランニング・クリニック
- 5th STEP カラダのトラブル解消!コンディショニング・メソッド
- 6th STEP レベルアップしたい人の12週間プログラム
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