ネット依存症のことがよくわかる本
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ネット依存症のことがよくわかる本
（健康ライブラリー : イラスト版）
講談社, 2013.6
- Title Transcription
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ネット イゾンショウ ノ コト ガ ヨク ワカル ホン
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参考資料: 巻末
Description and Table of Contents
Description
２４時間ゲームに夢中。うちの子、依存症？なぜネットをやめることができないのか？ハマる心理から治療法までを専門医が解説。自分でできる依存度チェックテスト付き。
Table of Contents
- １ バーチャルに生きるぶんリアルに支障が出る（日常の破綻—学校よりも仕事よりもネットを選ぶ；健常→廃—人生がめちゃめちゃになることは考えない ほか）
- ２ 息抜きや気分転換のレベルではない依存（依存とは—「それなしではいられない」状態；ネット依存症—ネットのやりすぎは「依存症」という病気 ほか）
- ３ なぜそれほどネットにハマるのか（依存への過程—軽い気持ちから始め、抜けられなくなる；ハマる理由—高揚感＋コミュニケーションを求めて ほか）
- ４ 病気だと認識することが治療のスタート（診察—多くのものを失う前に治療を始めたい；治療方針—新しい自分を見つけるという考え方 ほか）
- ５ ネットとの付き合い方を身につける（脱ネット—全面カットではなく、コントロールをめざす；再発—回復後、別のＩＴ機器へ…問題は尽きない ほか）
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