はじめての自律訓練法

Author(s)

• 松岡, 素子 マツオカ, モトコ
• 松岡, 洋一 マツオカ, ヨウイチ

Bibliographic Information

はじめての自律訓練法

松岡素子, 松岡洋一著

日本評論社, 2013.7

Title Transcription

ハジメテ ノ ジリツ クンレンホウ

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１部　ボクの自律訓練法体験記（いったい何だ、自律訓練法って？；雑念が浮かぶ？ボクは集中していない？；記録用紙というモチベーション；続けるコツは「歯みがき」？；温感までが「きほんのき」　ほか）
• 第２部　自律訓練法（標準練習）を練習しよう（自律訓練法を練習する前の準備；第１公式：利き腕の重感練習；第１公式：両腕の重感練習；第１公式：両腕・両脚の重感練習；第２公式：両腕の温感練習　ほか）

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Details

• NCID: BB12977106
• ISBN:
  • 9784535563230
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 178p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 493.72
  • NDC9 : 493.72
• Subject Headings:
  • BSH : 自律訓練法