内側から変わる!毎日のスキンケア10の法則
著者
書誌事項
内側から変わる!毎日のスキンケア10の法則
広済堂出版, 2013.5
- タイトル別名
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内側から変わる毎日のスキンケア10の法則
- タイトル読み
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ウチガワ カラ カワル マイニチ ノ スキン ケア 10 ノ ホウソク
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内容説明・目次
内容説明
よいと思ってしているお手入れで、かえってシミや肌荒れの原因を作っていませんか？本書では、よいとされているけれど本当は肌によくないこと、ついやってしまうけれど改善したいことなど１０項目挙げ、それがなぜダメなのか、どうすればよいのかを解説します。
目次
- 肌の仕組みと正しいスキンケア
- 化粧水を捨てて、美容液に切り替えよう
- しっかりクレンジングをやめて、ゆるゆるクレンジングにしよう
- うるおい洗顔をやめて、しっかり洗顔にしよう
- コットンを捨てて、すべて手でつけよう
- マッサージをやめて、美顔器を使おう
- 入念なお手入れをやめて、朝晩のケアは５分以内にしよう
- 日焼け止めをやめて、ＵＶ対策はファンデーションに頼ろう
- 半身浴に頼らず、ウォーキングしよう
- 週末寝だめをやめて、１２時までに就寝しよう
- 一日２リットルの水をやめて、温かいハーブティにしよう
「BOOKデータベース」 より