背骨ビヨ～ン!体操 : 体の不調がみるみる消える!
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背骨ビヨ～ン!体操 : 体の不調がみるみる消える!
自由国民社, 2013.6
- タイトル読み
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セボネ ビヨーン タイソウ : カラダ ノ フチョウ ガ ミルミル キエル
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内容説明・目次
内容説明
健康は背中から。運動能力も劇的ＵＰ！ベストセラー『ねこ背は治る！』著者、最新刊！
目次
- 第１章 知るだけで健康になる「背骨」の話
- 第２章 身体がよみがえる！簡単「背バネ」運動
- 第３章 背バネ運動の健康・美容効果
- 第４章 背バネは運動能力を向上させる
- 第５章 しなやかな背骨は心の芯も強くする
「BOOKデータベース」 より