体幹力を身につけるコア・ストレッチ

著者

• 木場, 克己 コバ, カツミ

書誌事項

体幹力を身につけるコア・ストレッチ

木場克己著

成美堂出版, [2013.8]

タイトル別名

体幹力を身につけるコアストレッチ

タイトル読み

タイカンリョク オ ミ ニ ツケル コア ストレッチ

注記

出版年月はカバーによる

内容説明・目次

目次

• カラダの素朴なギモン…カラダが柔らかいって、つまりどういうこと？
• カラダが柔らかいとは…筋肉が柔軟になり、関節の可動域が広がること！
• ストレッチを甘く見ていない！？
• 一流アスリートが実践しているストレッチを効かせるコツ
• １　首〜肩のストレッチ
• ２　腰〜股関節のストレッチ
• ３　腕のストレッチ
• ４　足のストレッチ
• ５　ペアストレッチ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB13291610
• ISBN:
  • 9784415314488
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 111p
• 大きさ: 22cm
• 分類:
  • NDLC : Y77
  • NDC9 : 781.4