肉を食べる人は長生きする : 健康寿命をのばす本当の生活習慣
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肉を食べる人は長生きする : 健康寿命をのばす本当の生活習慣
PHP研究所, 2013.1
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ニク オ タベル ヒト ワ ナガイキ スル : ケンコウ ジュミョウ オ ノバス ホントウ ノ セイカツ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
健康寿命をのばす本当の生活習慣。低栄養の人は脳卒中や心筋梗塞になりやすい！ちょい太めが長寿で健康的。１００歳まで生きられる極意。
Table of Contents
- 第１章 長寿説も健康常識もすべて迷信（ボケや寝たきりの高齢者が増えている？；寝たきりになると長い？；日本の生産人口は減っていく？ ほか）
- 第２章 健康で長生きしている人の本当の生活習慣（食事・栄養；生涯運動のすすめ；認知症予防のための頭の使い方 ほか）
- 第３章 天寿をまっとうするための知恵（健康は人生の目的ではない；スーパー老人たちから学んだこと；エイジズム（年齢差別）は高齢者にも子どもにも向かう ほか）
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