足首ほぐし2分ダイエット
著者
書誌事項
足首ほぐし2分ダイエット
(青春文庫, み-17)
青春出版社, 2012.12
- タイトル読み
-
アシクビホグシ ニフン ダイエット
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注記
「1日2分脚からヤセる!足首ほぐしダイエット」(2009年刊)の改題、加筆修正
内容説明・目次
内容説明
足首がやわらかくて細ければ、脚が長くなり、顔が小さくなります。逆に、足首が硬くて太いと、脚が短く太くなり、顔は大きくなります。なぜなら足首が硬いと脚全体が歪み、体のバランスが悪くなるからです。「足首ほぐし」はたった1回で足首が1cm細くなります。血行・代謝が良くなるから、肩コリ・肌荒れともサヨナラできます。みなさんもぜひ「足首ほぐし」で完璧なボディを手に入れてください。
目次
- 1 脚ヤセ、ウエストくびれ、小顔…足首ほぐしのすごい効果
- 2 とってもカンタン!1日2分の奇跡をぜひ!足首ほぐしダイエット“基本編”
- 3 メリハリボディ、ツヤ肌、フェロモン…足首ほぐしが美人をつくる秘密
- 4 O脚・X脚…脚の歪みにすぐに効く!足首ほぐし“レベルアップ編”
- 5 やさしくさするだけで、血流・代謝がUP!足首ほぐしヒーリングマッサージ
- 6 いつでも、どこでも、すぐできる!「足首美人」になる毎日の習慣
- 7 「足首ほぐし」を体験したみなさんからうれしいコメントをいただきました!
「BOOKデータベース」 より