長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
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長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
（健康プレミアムシリーズ）
アスコム, 2013.7
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ナガイキ シタケリャ フクラハギ オ モミナサイ
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Note
「たちまち体が温まるふくらはぎ健康法元祖」(2010年刊)の改題、加筆修正
監修: 鬼木豊
記述は16刷(2013.10)による
Description and Table of Contents
Description
血液の７０％が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない！もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法！
Table of Contents
- 長生きするための「ふくらはぎマッサージ」のやり方
- なぜ、ふくらはぎをもむと長生きするのか
- ふくらはぎマッサージで医者と薬を遠ざけた！体験談
- これで体温アップ！「冷え性」解消の極意
- がんを遠ざける！「免疫力アップ」の極意
- 体脂肪が燃えて足もスリムに！「ダイエット」の極意
- 血管年齢が若返る！「高血圧、動脈硬化」改善の極意
- ９０歳からでも若返る！「アンチエイジング」の極意
- 痛みやだるさを消す！「腰痛・ひざ痛・肩こり」解消の極意
- ホルモンバランスをととのえる！「不眠・うつ」を癒す極意〔ほか〕
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