長生きしたけりゃデブがいい : 世界的研究が証明する医学の真実
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長生きしたけりゃデブがいい : 世界的研究が証明する医学の真実
（SB新書, 241）
SBクリエイティブ, 2013.11
- タイトル読み
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ナガイキ シタケリャ デブ ガ イイ : セカイテキ ケンキュウ ガ ショウメイスル イガク ノ シンジツ
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内容説明・目次
内容説明
「デブ＝悪」ではない。「デブ＝健康的」なのだ。世界２８８万人を対象に、あらゆる人種で普遍的に認められる信頼度の高い研究結果が証明している。世間一般の理想体重より“２０ｋｇ以上太っているデブ”のほうが長生きだという科学的根拠もあるのだ。本書では「デブ＝悪、スリム＝善」という単純極まりない間違った二元論を喝破。間違ったやせ方、逆にリスクのある大デブの正しいやせ方、さらに健康長寿のマッスルデブになるメソッドなどをわかりやすく伝授する。
目次
- 序章 世界規模の調査で判明！デブが一番長生き
- 第１章 「デブ＝悪」ではない！肥満の常識を疑え
- 第２章 健康長寿のマッスルデブを目指せ！
- 第３章 長生きするマッスルデブの生活習慣
- 第４章 やせている人のリスク
- 第５章 女性のやせすぎは気をつけよう
- 第６章 太りすぎの人の正しいやせ方
- 第７章 アンチ・メタボブームに踊らされるな！
- 第８章 漢方的思考で見えてくること
「BOOKデータベース」 より