体の痛み・不調が消える!「呼吸」力学
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体の痛み・不調が消える!「呼吸」力学
主婦と生活社, [2013.10]
- タイトル読み
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カラダ ノ イタミ フチョウ ガ キエル コキュウ リキガク
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出版年月はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
腰痛、生理痛、胃痛…１４の症状に対応！「人体力学」呼吸法をマスターすればあらゆる不調を解消できる！
目次
- １ 呼吸は体調のバロメーター（呼吸＝肺呼吸ではない；体が必要とするのは深い呼吸 ほか）
- ２ 呼吸「原」論（細胞の酸素不足が体を硬直させ不具合のモトになる；四季のリズムの乱れが体内に爆弾を作り出す！ ほか）
- ３ 痛みが消える呼吸法（頭痛の根本原因を探る—後頭下三角呼吸法；肩こりの根本原因を探る—胸鎖関節をゆるめる呼吸法 ほか）
- ４ 不調が消える呼吸法（慢性疲労の根本原因を探る—脊椎行気法；手足の冷えの根本原因を探る—仙骨呼吸法 ほか）
「BOOKデータベース」 より