ダイエットはオーダーメイドしなさい!
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ダイエットはオーダーメイドしなさい!
幻冬舎, 2013.10
- タイトル読み
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ダイエット ワ オーダー メイド シナサイ
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内容説明・目次
内容説明
ダイエット法はもうすべて出尽くしている。これ以上、珍奇なダイエットを追い求めても仕方がない。これからは、真に医学的なダイエット法を、いちばん自分の体質、性別、性格に合った形で組み合わせるしかないのだ。ちまたに溢れるダイエット法を一刀両断！
目次
- レベル１ ダイエットは一生続けないと意味がない
- レベル２ ちまたに溢れるダイエットを徹底検証してみる
- レベル３ なぜあなたは太っているのか！？生活のなかに潜む問題点をチェックテストでリサーチ
- レベル４ ダイエットの盲点！太る原因はあなたの性格、ライフスタイルも関係していた
- レベル５ あなたに必要なオーダーメイドダイエットの処方箋
- 実践編 「オーダーメイドダイエット」は本当に効果があるのか！？幻冬舎社員が２ヵ月間体を張ってその効果を検証する！！
「BOOKデータベース」 より