「小関式」心とカラダのバランス・メソッド
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「小関式」心とカラダのバランス・メソッド
（Gakken sports books）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2013.11
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コセキシキ ココロ ト カラダ ノ バランス メソッド
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内容説明・目次
内容説明
本来のバランスを取り戻すだけで劇的に動ける自分に気づくはず！かんたんヒモトレ＋バランスボード。
目次
- 第１章 バランスとは？（バランスが崩れるとき；“ちょうどいい”を知る ほか）
- 第２章 実際に試してみよう（肩回しで違いを感じてみる；日常動作で試してみる ほか）
- 第３章 バランスのコツ（２つの姿勢；自然と無意識は似て非なり ほか）
- 第４章 実践編 ひもトレーニング（違いを感じてみよう；軽い運動をしてみよう ほか）
「BOOKデータベース」 より
