新・運動会で1番になる方法
著者
書誌事項
新・運動会で1番になる方法
ラウンドフラット, 2013.10
増補改訂版
- タイトル別名
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新・運動会で1番になる方法 : 走力がグングン伸びる決定版ドリル
新運動会で1番になる方法
- タイトル読み
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シン・ウンドウカイ デ 1バン ニ ナル ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
ボルトの速さには理由がある。走動作の本質を知り、動きを変える走りの教科書。子どもから大人まで誰でもできる走力パワーアップドリル。
目次
- 第１章 運動会で１番になる本当の意味（負けた悔しさ、勝った喜びが子どもを成長させる；以前の自分よりも速く走る 運動会でこそ個人のタイムを計ろう！ ほか）
- 第２章 ボルトの走りはどこから来たか（跳躍選手の身体はなぜ細いのか？最新スポーツ科学が明かす影の主役「腱」；筋肉と腱 ほか）
- 第３章 「運動会で１番になる必勝ドリル」を行う前に知っておきたいこと（「トレーニング」と「ドリル」の違いとは？；「筋感覚」をつかみ、正しく走る ほか）
- 第４章 運動会で１番になる必勝ドリル（動きづくりのためのベーシックドリル；走力改善スプリントドリル）
- 第５章 運動会の花形、紅白対抗リレーで１番になる方法（北京五輪の４００メートルリレーで日本がメダルを取れた理由；スピードロスをゼロに近づける、これがリレー必勝法の極意 ほか）
「BOOKデータベース」 より
