老けない人の免疫力 : 間違いだらけのカラダ常識
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老けない人の免疫力 : 間違いだらけのカラダ常識
(青春文庫, あ-15)
青春出版社, 2009.11
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フケナイ ヒト ノ メンエキリョク : マチガイダラケ ノ カラダ ジョウシキ
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Description and Table of Contents
Description
新型インフルエンザを寄せつけない習慣!免疫に一番いい食べ方、気持ちの持ち方など、身体が喜ぶヒントを世界的免疫学者が公開。
Table of Contents
- 文庫版のための序章 若々しい人は「身体の声」を聞いている
- 1章 日本人の“常識”は間違いだらけ
- 2章 クスリに頼らないほうが健康になれる理由
- 3章 今日から「老けない生き方」に変わるヒント
- 4章 身体を温める食事でみるみる若返る!
- 5章 免疫力が上がれば、もう病気は怖くない
- 6章 「生きる力」が強くなるココロとカラダの習慣
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