「うつ」の捨て方 : 考え方を変えるために考える
著者
書誌事項
「うつ」の捨て方 : 考え方を変えるために考える
弘文堂, 2014.3
- タイトル別名
-
うつの捨て方
- タイトル読み
-
ウツ ノ ステカタ : カンガエカタ オ カエル タメ ニ カンガエル
大学図書館所蔵 件 / 全30件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
責任表示は表紙による
序文: 榎本稔
参考図書: p260-261
内容説明・目次
内容説明
なぜ、あなたのこころは不満でいっぱいなのか？働く人の「うつ」に薬より効く！うつリワーク（復職）専門医のとっておきの話。
目次
- こころのはたらきの見方—三つのアプローチ
- からだの病気・こころの病気
- 今の自分を変えるとか変えないとか
- 人間の欲求はどこから生まれる？
- ライブセッション１ 職場ストレスの正体
- 考え方のクセを見直す認知行動療法と新たな展開
- うつになりやすい思考のクセ—「○か×か」「〜べき」「〜ねば」
- それは本度に真実か？認知の歪みに気づく
- ありのままを感じるマインドフルネス
- 光を放ち続ける日本発祥の森田療法
- あなたにとって安らげる場所はどこですか？
- うつの人はいつも何かにイライラしている
- 正しい自己愛が自信につながる
- 働く人のうつとリワークプログラム
- ライブセッション２ あなたの給料はなぜ安いのか？
「BOOKデータベース」 より
