腸の病気で死なない6つの条件 : 予約の取れない医者が教える
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腸の病気で死なない6つの条件 : 予約の取れない医者が教える
(角川フォレスタ)
KADOKAWA, 2014.6
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予約の取れない医者が教える腸の病気で死なない6つの条件
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チョウ ノ ビョウキ デ シナナイ 6ツ ノ ジョウケン : ヨヤク ノ トレナイ イシャ ガ オシエル
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Description and Table of Contents
Description
日本人に、大腸がんが年々増加しているのはなぜだろう?腸の健康はささやかな生活習慣の改善と、検査を受ける少しの勇気で維持していくことができます。そのための知識と知恵をこの一冊にまとめてみました。
Table of Contents
- 第1章 腸が「健康の要」といわれる秘密(日本人は草食系、欧米人は肉食系;腸はご先祖様からの大切な贈り物 ほか)
- 第2章 毎日ウンチが出るとキレイになれる秘密(ウンチを溜めると健康にも美容にもよくない;ウンチはこうしてつくられる ほか)
- 第3章 若さをつくる腸内細菌の秘密(見た目が若い人は腸に美しい「お花畑」を持っている;腸内細菌のバランスでウンチも性格も変わる ほか)
- 第4章 腸とつながる臓器の秘密(「胃」「脳」「腸」はトライアングル協力隊;ウンチは「脳」が出している ほか)
- 第5章 大腸検査を受けると長生きできる秘密(「大腸がん検診」の落とし穴;日本人は「大腸がん」で死んではいけない ほか)
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